HOT FLOW
con Andrea Henry (sub for Miri)

El flow es una serie de asanas (posturas) que fluyen sin interrupción de una a la siguiente, uniendo el cuerpo, la mente y la respiración. Esta es una clase para todo nivel que combina posturas clásicas y secuencias creativas de vinyasa (series de movimientos). Se practica en un cuarto caliente, lo cual nos permite más flexibilidad.